CAMILA AZÚA
Psychologin
Kurse
in Trier und online
Hier findest du eine Übersicht über die aktuellen Kurse zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit und Entspannung.
Entspannungstraining
live in Trier
Lerne effektive und alltagstaugliche Entspannungstechniken, die dich schnell und wirksam zur Ruhe bringen. Wir lernen in einer gemütlichen und vertrauensvollen Athmosphäre klassische Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, sowie kreative Achtsamkeitsübungen. Du brauchst nur eine gemütliche Jogginghose - Matten, Decken und Kissen sind vorhanden :)
​Die Termine finden immer donnerstags von 18-19 Uhr in der Wing Tsun Kampfkunstschule (Im Treff 23, 54296 Trier) statt.
Termine April: 09.04., 16.04., 23.04. und 30.04.
Termine Mai: 07.05., 14.05., 21.05. und 28.05.
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Anmeldung hier.​
Atempause (online, kostenlos)
Starte den Monat mit Ruhe und Gelassenheit!
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In dieser kostenfreien Sitzung erwartet dich jeden Monat eine neue, kreative Entspannungsübung in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre.
Die Sitzung findet online via Zoom statt - du kannst dich also bequem von zu Hause dazuschalten - spontan und unverbindlich.
Ich freue mich auf dich!
Nächster Termin: 06.04.2026
Anmeldung hier.
Achtsam den Alltag meistern
Du wünscht dir mehr Ruhe und Gelassenheit?
Möchtest mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren?
Fühlst dich vielleicht sogar oft gestresst und überfordert?
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Dann ist dieses Seminar genau das richtige für dich!
Hier lernst du in 4 wöchentlichen Sitzungen:
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Was ist Achtsamkeit und wie kann sie dir helfen?
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Dich und deine Grenzen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen
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Ruhe und Gelassenheit im Alltag etablieren
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Zurück zu mehr Lebensfreude, Genuss und Glück finden
Kurse für Unternehmen
Sie möchten mehr Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen kultivieren oder die Resilienz Ihrer Mitarbeiter gezielt über Entspannungs- und Stressbewältigungsstrategien stärken?
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Dann kontaktieren Sie mich gerne für maßgeschneiderte Kursangebote und -formate, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens ausgerichtet sind.
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